Oliver Wendt – Kopiér mentale strategier fra den professionelle golfspiller

Du skal møde Oliver Wendt.

Han er professionel golfspiller.

Foto: Jacob Sjöman

Oliver Wendt startede med at spille golf for blot 12 år siden som 13 årig og spiller nu i bl.a. Ecco-touren. Drømmen er selvfølgelig de store Masters.

I modsætning til mange andre juniorer, der fatter interesse for golfen, har Oliver ikke forældre, der havde slæbt ham til træning og på runder fra han var helt lille.

Du kan jo nok gennemskue, at siden jeg skriver om Oliver, er det fordi vi sammen arbejder med hans mentale spil.

For golf er i høj grad et mindgame.

Faktisk mener nogen, at helt op til 80% af spillet er mentalt.

Når vi taler mentaltræning og vindermentalitet, tror mange at det handler om at vinde over andre.

Men det er en misforståelse.

Det afgørende når det gælder det mentale spil – uanset hvilken disciplin man gerne vil udvikle – er, at det altid handler om at overvinde sit eget indre spil.

For det ydre spil er 100% kontrollet af det indre.

Hvis du tror at teknik og tilfældigt talent er nok, må du tro om igen. Ekstraordinære resultater handler om at bruge din mentale styrke på ekstraordinær måde.

Og det kan trænes.

Første gang vi sås, blev vi hurtigt enige om at det allerførste, som Oliver skulle optræne for at opnå ekstraordinære resultater var:

⛳️ Flowtilstand – at være “i zonen”.

Den fornemmelse kendte Oliver godt.

Men skal vi have ekstraordinære resultater, kræver det en dyb  accept af, at særligt i et langsomt spil som golf, er det at være “i zonen” i høj grad noget som man hurtigt kan  komme ud af og kunsten er ikke at blive i den, men hvordan man kommer ind i “zonen” igen.

Det findes der heldigvis en genvej til.

⛳️  At nyde spillet uanset hvad omstændighederne måtte være.

Og ja, nydelse er et aktivt valg alle kan tage.

I golf tager en runde 4-5 timer.

Ca. 3 minutter af disse er reelt golfspil (ja, 3 minutter ud af 4-5 timer!)

Hvis vi tillader det, er de potentielle forstyrrelser mellem slagene uendelige.

Det ypperste golfspil opstår, når spilleren 100% bevidst vælger at nyde runden, bruger fokuseret opmræksomhed og lader sig være upåvirket af omgivelserne – og scoren.

⛳️  Nøje at observere og registrere sine egne tanker og følelser i forskellige situationer i golfspillet under træning.

Hvorfor? Ganske enkelt fordi vi ikke kan gøre noget ved det, vi ikke kan “se”.

For at opdage og afdække, hvilke tanker og følelser der kan begrænse det frie spil i flow og skabe en dyb accept.

Men hvorfor ikke vende negative tanker til positive, spørger du måske?

Endnu engang en misforståelse.

Masser af mennesker forsøger sig med “positive tanker” uden synderligt resultat. Det er der en årsag til. Og det kan du læse mere om her.

Vil du kopiere de professionelles mentale teknikker?

Mental golf er sindssygt effektivt.

Allerede nu har hundredevis af amatørgolfere sænket handicappet markant og overgået deres egne forestillinger om exceptionelle resultater og nydelse ved at bruge mentale træningsteknikker.

Mental golftræning har den fordel, at du kan træne det uden for banen og spillet.

Mange af os tror, at vi ved, hvad der begrænser os, men har sjældent for alvor neutralt observeret hvad der i virkeligheden foregår i krop og tanker under golfspillet.

Jeg kan kun opfordre til det.

Læg nøje mærke til det. Du vil sandsynligvis blive overrasket over hvor mange automatiske tanker du har.

Tanker og følelser som hverken holder dig i flowet, lader dig være upåvirket af omgivelser eller giver plads til at nyde hele runden – og alle runder.

Og Oliver Wendt?

Han og jeg fortsætter arbejdet.

For han er sindssygt ambitiøs. Det skulle gerne blive til en top 5 placering. Snart.

“Jeg mærker en klar ændring i det måde jeg nyder spillet nu og “, forklarer Oliver allerede få uger efter at vi startede samarbejdet. For selvom han elsker golf, så er det også et arbejde, som skal udføres uanset om han føler at “den sidder der i dag”.

Foto: Jacob Sjöman
Leadership Performance Coach Christiane Meulengracht

En personlig potentiale samtale

Få 30 minutter om din situation, dine muligheder og hvordan du kan accelerere din karriere, din indtjening og vende vanskeligheder og modgang til vinding med NeuroForandringTM

Vil du lære om mentale vinderstrategier?

Se denne masterclass med 3 geniale neuro-strategier, der skaber ekstraordinære resultater 🏆

MasterclassFå et helt nyt syn på dine egne mentale styrker.

Hent Masterclass, der lærer dig at bruge trategisk mentaltræning i din ledelse og dine ambitioner til at skabe endnu bedre resultater.

Når du henter masterclassen, tilmelder du sig samtidig nyhedsbrevet. Du kan altid afmelde dig igen på linket i de nyhedsbreve der sendes ud.
Læs min cookie- og privatlivspolitik her.
Masterclass

Se masterclass med 3 geniale neuro-strategier, der skaber ekstraordinære resultater

Ved at tilmelde dig nyhedsbrevet bekræfter du at have læst og accepteret mine betingelser for udsendelse af nyhedsbrev. Du kan altid afmelde dig igen på linket i de nyhedsbreve der sendes ud. Læs mine cookie- og privatlivspolitik her.
Scroll til toppen