Forebyg stress hos medarbejdere og leder
Stress er i virkeligheden en naturlig og sund reaktion på et usundt pres. Uanset om presset kommer udefra i form af urealistisk mange opgaver og forstyrrelser eller indefra i form af egne forventninger og ønsker til at præstere. Lad os forebygge stress før arbejdspres bliver til sygemelding.
Når jeg bruger ordet “stress”, må det endelig ikke opfattes som en tilstand der kræver sygemelding, men snarere en forhøjet tilstand af stresshormoner i kroppen. Det er i sig selv en biologisk genialitet fra naturens side, der gør, at vi er i stand til at tilpasse os, udvikle os og overleve.
Længere tids stresspåvirkning, og dermed forhøjet stressberedskab i kroppen, fører desværre til det, vi kalder gule eller røde stress-signaler, som i længden vil være undergravende for vores sundhed, trivsel og performance
I min erfaring føler mange ledere det lidt som et nederlag at skulle erkende “stress” og føler at det er et svaghedstegn. Men erkendelsen er den eneste måde at opdage den usunde (og på sin vis selv-saboterende) tilstand, der ofte fører til en eller anden grad af:
Og på den private side betyder stress ofte:
Alle ledere vil gerne hjælpe deres medarbejdere af med stress.
Det kræver, at man selv forholder sig til egen tilstand. Dét der er det allervigtigste for ledere at forstå er, at en presset leder skaber pressede medarbejdere.
Man kan altså som leder ikke forvente, at man har en velsmurt, velfungerende og positiv afdeling, hvis man selv er presset, føler sig afbrudt af mange forstyrrelser og føler sig overvældet af omfanget af opgaver.
En øget forståelse af de skjulte årsager, der former vores adfærd, giver enhver leder en fordel: muligheden for at regulere sig selv og være den bedst mulige foregangsperson for medarbejderne.
Det har også yderligere fordele:
Derfor er fokus på lederen en god investering
Konklusionen er, at for at være den leder, der får det bedste frem i sine medarbejdere og sikrer trivsel og minimerer stress og sygefravær, er det afgørende at lederen får indsigt i sig selv og egne mønstre. Og formår at skabe ægte meningsfuldhed, nærvær og positiv dynamik. Det kan ikke overvurderes.
Et helt lederteam, der formår at mestre dette, vil ikke alene skabe en arbejdsplads med høj score på trivsel og resultater, men også selv opleve en langt mere meningsfyldt og givende arbejdsdag.
I denne workshop involverer Christiane Meulengracht deltagerne
Samtaler, der låser op for en medskabende gruppeproces bliver initieret, fordi det giver størst muligt udbytte af workshoppen og appellerer til en operationel handlingsplan.
Det er meningen, at deltagerne skal tage noget værdifuldt med sig, som kan omsættes til målbare, positive resultater for den enkelte og i overensstemmelse med virksomhedens mission og vision.
Workshoppen tager følgende emner op, med henblik at skabe samtaler, der forbinder deltagerne til et fælles formål, låser kollektive styrker op, skaber nye muligheder fremad og inspirerer til motiveret handling:
Efter workshoppen vil deltagerne være i stand til
Praktisk info
Varighed: 180- 240 minutter
Emner: Adfærd, Forandringsledelse, Kommunikation, Krisehåndtering, Ledelse, Personlig ledelse og Samarbejde
Sprog: Dansk og engelsk
Lokation: Fysisk hos jer
